一週內看起來年輕 7 歲！山田佳子簡易面部肌肉訓練書

對抗被口罩掩蓋的下垂，使用「簡易面部肌肉訓練」！

語言：日文

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介紹首本關於核心面部訓練方法的書籍，承諾幫助您在短短一週內看起來年輕7歲！透過為期一個月的專門計劃，您的臉部將比以往任何時候都顯得更小、更緊緻。

隨著佩戴口罩成為必要，許多人注意到由於下半臉缺乏緊張感，導致下垂和鼻唇溝加深。這本書旨在幫助您擺脫「因為口罩遮住了，所以沒關係」的心態，為未來不再需要口罩的日子做好準備。

關於這個方法：由知名面部瑜伽教練開發的這個面部肌肉訓練方法，專注於振興您臉部的肌肉，以對抗衰老和下垂的跡象。這是首本全面的面部肌肉訓練指南，配有全彩的逐步說明。

作者在書中擔任模特，展示如何有效激活面部肌肉，以針對常見的衰老問題。